Animer une séance de Pilates

Formation de 8 jours : 56 heures (dont 1 journée consacrée aux certifications)

Tous les samedis du 24 octobre 2026 au 12 décembre 2026.

A l’issue de la formation vous serez capable de :

Compétence 1
Aménager l’espace de pratique d’une séance de Pilates en respectant les règles d’hygiène et de sécurité et garantissant l’accessibilité pour une personne en situation de handicap afin d’accueillir tous les pratiquants dans des conditions propices à la réalisation des exercices.

Compétence 2
Préparer le matériel nécessaire à une séance de Pilates afin d’anticiper et d’optimiser son déroulé, en veillant à la mise à disposition pour chaque participant du matériel requis (tapis, swiss ball…) conformément aux exercices prévus et à ce que l’installation des tapis permettent l’extension latérale des bras ainsi qu’une libre circulation (permettant l’intervention de l’animateur de séance le cas échéant).

Compétence 3
Encadrer les participants à la séance de Pilates en adoptant la posture d’éducateur sportif, en établissant notamment un climat de discipline et de bienveillance, en faisant preuve de la distance nécessaire et en contrôlant visuellement les aspects réglementaires (tenues adaptées…, afin de respecter la culture Pilates et de dérouler des exercices dans des conditions optimales de sécurité (en prévention de troubles musculo-squelettique et en respectant les besoins spécifiques d’une personne en situation de handicap au besoin).

Compétence 4
Installer les participants en vue de la séance de Pilates en suivant les règles de positionnement aidant la prise en charge d’un groupe ou de l’individu (sens de positionnement par exemple) afin de lui faciliter la compréhension, l’application des consignes des exercices de Pilates et en les adaptant pour répondre aux besoins d’une personne en situation de handicap si nécessaire.

Compétence 5
Vérifier l’absence de contre-indication éventuelle à la réalisation d’une séance de Pilates en questionnant de manière ouverte les participants afin de sécuriser la pratique, d’adapter les exercices si nécessaire et en accordant une attention particulière aux situations de handicap le cas échéant.

Compétence 6
Identifier la typologie des participants à la séance de Pilates en les questionnant à l’oral sur leur profil (participation antérieure, niveau, attentes vis-à-vis de la séance…) afin de déterminer et d’adapter la suite d’exercices et les options à réaliser durant la séance.

Compétence 7
Donner des directives claires et adaptées à la pratique d’une séance de Pilates en transmettant des instructions inclusives, générales et individualisées propres à l’animation d’une séance de Pilates afin de guider les participants dans la réalisation des mouvements et postures.

Compétence 8
Mettre en exécution le scénario de la séance en suivant la structure de la méthode Pilates ainsi qu’une logique proximo-distale afin de fluidifier la réalisation des exercices et ne pas rompre les mouvements et leur articulation.

Compétence 9
Maîtriser les variantes et options à la baisse ou à la hausse des exercices de Pilates en évaluant la souplesse, la mobilité, et en tenant compte d’une situation de handicap éventuelle afin de s’adapter aux participants et de proposer des exercices en adéquation avec le niveau de complexité permis.

Compétence 10
Clôturer une séance de Pilates dans le temps imparti en amenant les participants à la dernière posture, en les questionnant au sujet de leur ressenti et de leur satisfaction et en réalisant une prise de congés formelle afin de finaliser la session et de recueillir les impressions.

Compétence 11
Réaliser une auto-évaluation de l’animation de la séance de Pilates en tenant compte notamment des critères d’adaptation, de difficulté, de gestion du temps permettant, en fonction du public et de la situation de chacun, de proposer des axes d’amélioration afin d’assurer une pratique évolutive et d’améliorer les prestations proposées.

Compétence 12
Nettoyer et reconfigurer l’espace de pratique d’une séance de Pilates en rangeant le matériel et en respectant les règles d’hygiène afin de laisser un espace propre pour une utilisation future et d’éviter tous risques ou accidents.

1. Être en possession d’une carte professionnelle de santé/ou EAPS (dans le cadre du parcours certifiant)
2. Une pièce administrative justifiant de l’identité du candidat en cours de validité.
3. Un certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives.

Important : l’accès à la certification nécessite au stagiaire de justifier d’un diplôme dans le domaine du sport parmi :

• BPJEPS du champ des métiers de la forme et/ou multi-activités physiques et sportives
• le Brevet d’État d’éducateur sportif option métier de la forme
• le DEUST Métiers de la forme
• une licence STAPS « éducation et motricité », « entrainement sportif » et « activités physiques et sportives adaptées »
• un diplôme de santé avec carte professionnelle (kinésithérapeute, infirmier, sage-femme, ….)

Une personne n’ayant pas de carte professionnelle peut s’inscrire à la formation mais ne pourra passer les certifications qu’une fois l’obtention d’un diplôme reconnu.

Les moyens pédagogiques à disposition pour assurer la formation dans les meilleures conditions possible sont :

• une salle de cours avec vidéo projecteur et grand écran tactile
• une salle de pratique offrant un espace adapté et confortable pour la pratique du Pilates
• matériels spécifiques à l’enseignement du Pilates

Les formateurs sont des professionnels expérimentés et en activité dans l’encadrement du Pilates ainsi que dans la formation professionnelle.

La pédagogie active et l’interactivité sont mises en avant dans les apprentissages. Les contenus des cours s’appuient sur l’étude de cas concrets et des mises en situations régulières afin de rendre la formation la plus professionnalisante tout en permettant aux stagiaires de devenir autonomes dans leurs interventions.

Entretien individuel avant l’entrée en formation avec le responsable de l’organisme de formation et le responsable de la formation.

Un questionnaire de préformation sera transmis aux participants en amont de l’action : il permet d’identifier leurs attentes et de réaliser un positionnement pédagogique grâce à une auto-évaluation initiale des acquis.

La 8ème journée est consacrée à la certification et se passe de la manière suivante :

1) Mise en situation – Mise en place d’une séance de Pilates pendant 20 minutes

Le candidat est placé dans une mise en situation réelle où il/elle est évalué(e) sur la maîtrise technique du Pilates, la capacité du à guider une séance complète et à adapter les exercices en fonction des besoins et des capacités des participants.

2) Soutenance orale de 20 minutes

• 10 minutes : présenter une synthèse de la prestation qu’il/elle vient de réaliser. Le candidat résume les points clés de sa séance, explique sa méthodologie, met en évidence les exercices clés et discute des résultats obtenus.
• 10 minutes : questionnements jury

Débouchés

Avec ce diplôme, vous aurez les prérogatives officielles pour dispenser des cours de Pilates pour tout type de publics.

Suite de parcours

Élargir ses compétences à travers des formes spécifiques de Pilates notamment le Pilates Reformer, le Pilates en suspension…

Tarifs de la formation

• 1950 € + 250 € de frais de certification

Financements

• Financement personnel : possibilités d’échelonner le coût sur la totalité de la formation sans surcoût
• Compte Personnel de Formation (CPF)
• OPCO (salariés et indépendants)
• France Travail

Pour étudier votre dossier et les financements possibles en fonction de votre situation, veuillez nous contacter.

L’ensemble des installations répond aux normes d’accessibilité à tout public.

En cas de situation de handicap, une étude de faisabilité sera effectuée pour proposer une formation adaptée.